z czego sa

[...] bo to po prostu pasek naciągnięty na koło, którego naciąg to niby obciążenie. Niby, bo tak naprawdę to cały czas naciąg na maksa i idzie lekko, ale tempo robi swoje. Ale czego wymagać, jak zapłaciłem za niego w zeszłym roku chyba 120zł i przyniosłem do mieszkania na plecach, bo znaleziony na olx 2km od mieszkania. Rowerek powinien nazywać [...]

[...] ??za dychę się krewetek spodziewałaś?? Pewien dziadek we wsi wygrał potężną kwote w totolotku... wybudował za te pieniądze pomnik hitlera... Przyjechali reporterzy pytają dlaczego akurat takiego zbrodniarza. a dziadek odpowiada...:"był zbrodniarzem ale s****ysyn dobre numery wytypował" Idzie słoń koło przepaści ...wpadł.przechodzi [...]

[...] to przedmiotem negocjacji. Niemniej jednak nie ulega wątpliwości, iż przyszłość zawodnika wyjaśni się w ciągu najbliższych tygodni, przed rozpoczęciem okresu przygotowawczego przez Barcelonę. źródło: Sport / fcbarca.com ------------------------------------------------------------- Na antenie Catalunya Ràdio odbyła się pierwsza [...]

[...] myśli trawy, tylko papierosa skręconego samodzielnie: bibułka, filterek i Virginia albo nawet jakiś Drum... Uwolniłem się od papierosów, bo zacząłem palić tytoń. Nie wiem, czego dodają na szlugów, ale to musi być naprawdę straszne k*******... Początkowo paliłem skręta, a potem od razu sięgałem po papierocha, mimo, że skręt jest mocniejszy. Co [...]

Ze dwie kostki wypiłem... Były to jakieś próby niby IF niby sam nie wiem czego. Chciałem tej kuloodporności!! Nie czułem nasycenia - ot, wypiłem rano kawę na urlopie, z małym na spacer poszedłem, potem jakiś trening.. leniwe dni. Początek lata, to i jeść się nie chciało.. Kurczę, może bym spróbował znowu.. Te masła chyba są w 2 wariantach. Złote [...]

[...] a to jakies minimum 30g-50g dziennie. Naprawde Body nie wiem, czy to faktycznie jest tak malo tego bialka? Bo jeżeli naprawde tak sadzisz, to napisz, w którym posilku i ile czego mam dolozyc/zamienic, to to zrobie- jestes bardziej doswiadczony i znasz się na rzeczy. Ale dokladania wegli wolalbym na razie uniknac, bo wiem ze pas i tak pojdzie w [...]

[...] wcale nie miałam ochoty, zjadłam dla przyzwoitości. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca55569795a44a82ace05960d0cb3250.png @ Obli: no właśnie sęk w tym, że robię masę od byle czego. Nie żebym narzekała, ale sadełko mogłoby znikać w równym tempie.... Pomiary z Tanity nie są idealne, ale pokazują jakieś zmiany i ogólną tendencję. A jeśli ma być rok [...]

debesciak - nikt Ci nie kaze pozucac tego co robisz. Jak znalazles to co lubisz najbardziej i dzieki temu jestes podbudowany to to rob. Ten artykol jest dla tych ktorzy nie wiedza jak zaczac, lub spodziewaja sie zbyt duzo niewiedzac jakie sa realia. Co do diety - nie nastawiajcie sie na diete na mase. Chodzi mi o to zebyscie wiedzieli ile wam [...]

[...] w tyg. po 2 tygodniach trenowania prawie codziennie, stwierdzam, ze przerwy sa konieczne dla szybszego progresu, pomimo nieco mniejszej intensywnosci, to nie bylo to czego szukam:) Suplementacja witaminy Dieta podbijam nieco kalorycznosc do 4500 kcal, tluszczami dzisiaj odpoczynek od kurczaka, wpadla wieprzowina z kapusta w formie [...]

[...] Ostatnio pisałem o nasileniu się dolegliwości od-dyskowych. Dziś jest już lepiej, ale częściej niż kiedyś pojawiają się te symptomy promieniowania, mrowienia, od byle czego. Ale już nie piecze tak bardzo po udzie. Też przez te 2 miesiące intensywność treningowa i ciężary były mniejsze, ale powoli wracam do tych optymalnych. W połowie [...]

[...] takiego obciążenia. No ale skoro xzaar77 pisze że da rade. Przyznaje z góry - nie szukałem informacji czy są ludzie którzy potrafią utrzymać RHMax dłużej niż 120s. Jak na razie w dzienniku widziałem że raz udało m się dobić do ~186 uderzeń. Co potwierdza moje przekonanie. Trzymam kciąki za wyniki xzaar77, i w razie czego z radością przeproszę.

[...] musialo rozproszyc, nie mozliwe ze nie ruszylas 80kg, no ale próbuj następnym razem, nogi w gorze platformy pamiętaj PS. Teraz nie pomiatam tego juz nie robisz??? w razie czego ... Robisz wznosy z nogami na ławeczce? Jak nie to tak rob nogi daj wyzej i tak rob wznosy bioder by sobie utrudnić, jak bedzie tak tez za latwo to rob na jednj nodze. [...]

[...] jest najbardziej pocieszające to to, że niedługo znowu będę mogła dodawać kolejne ćwiczenia na nogi az do moich ukochanych przysiadów sumo i przysiadów ze sztangą :) Jedno czego nie wiem to jaki mam mieć rozkład, bo niestety moja intensywność na treningach jest znacznie mniejsza niż była. Nie mam przesadzać na razie z jazdą na rowerze, [...]

Pachniesz tym co jesz Miła woń, jaką wydziela twoje ciało, to nie tylko kwestia higieny, perfum i dezodorantów. Także dieta decyduje o tym, jak pachniesz. Lato minęło i upały przestały nas dręczyć. Jednak niezależnie od temperatury nasza skóra nieustannie reguluje ciepłotę ciała, wydziela pot, promieniuje specyficznym zapachem. Tej [...]

[...] ok. 8 g mal;tozy. W czystej postaci maltoza wystę puje w piwie. Zważywszy , że towarzyszy nam codziennie, wytwarzana w dwunast. z pieczywa i warzyw, nie ma się specjalnie czego obawiać. Tym bardziej , że alkohol z piwa obniża glikemię ........ Skrobia przyswaja się wolniej niz glukoza, bo mujsi być najpierw zhydroplizowana, dlatego jej indeks [...]

[...] tescie. Bylo to dla mnie zupelnie nowe a zarazem fajne doswiadczenie. Na poczatku nie chcialem sie nawet zglosic myslalem, ze nie dam rady, ze robienie wypisek to bedzie cos czego nie ogarne, ze pewnie i tak nikt nie bedzie tego czytal, jednak mylilem sie i nie zaluje zapewne gdybym sie nie zglosil to wtedy wlasnie bym zalowal! W czasie testu [...]

[...] zwłaszcza ze to są judogi wiec przy 200 cm bym pływał. Problem jest przy wersji competition. tam jest różnica co 5 cm. 180 za małe a 185 ryzykowne. 190 bedzie ok, a w razie czego sie przykurczy w praniu. Jednak sprzedawca sugerował 195 w którym wyglądałem jak worku ale rzekomo sie bardzo kurczą judogi norrisa. W związku z tym mam pytanie czy [...]

[...] osoby ktore braly udzial w poprzednim? czy raczej szansa dla nowych? Zgłosić się może każdy Dziewczyny, które sa tutaj dłużej mają tą przewagę, że już je znamy i wiemy, czego się można po każdej z nich spodziewać (zwłaszcza po tych "konkursowych" ). Dziewczyny nowe nie są jednak na straconej pozycji. Mają miesiąc czasu na pokazanie [...]

[...] (3 takie serie), następne ćwiczenie to rzut na sygnał trenera z walki o uchwyt - jedna walka w parterze,jedna na dole. I taki nijaki ten trening był. Technika w miarę ladnie wychodziła, ale z szybkości nie byłam już zadowolona - owszem, po utracie zbędnych kilogramów dynamika wzrosła i to sporo,ale to jeszcze nie jest to,czego bym chciała.

Przyklad Jakutow jest mocno chybiony. Po pierwsze jest tam mrozny klimat, ktory jak wiemy sprzyja "konserwacji" organizmu ludzkiego. Czego przykladem jest krioterapia. Po drugie glowna zywnosc Jakutow stanowia mieso zwierzat futerkowych, popularnie zwane dziczyzna, oraz ryby. Jak wiemy sa to najzdrowsze miesa. Po trzecie pewnie i tak to [...]